Cauze si remedii ale insatisfactiei maritale

Sunteti impreuna de ceva vreme iar timpul incepe sa-si puna amprenta si asupra relatiei  voastre. Fluturii din stomac s-au evaporat precum

aburul cafelei din zorii zilei.
Monotonia, stresul, lipsa timpului petrecut impreuna, lipsa activitatilor care sa uneasca si sa sudeze relatia dintre voi ameninta sa produca schimbari iremediabile in viata voastra de cuplu.

Nu lasati rutina zilnica sa va afecteze relatia.

Atata timp cat exista argumentul ca statornicia si bunastarea sufleteasca vin din aceasta rutina e in regula sa o acceptati si sa nu va puneti probleme in acest sens. Daca totusi plictiseala sau frustrarea tind sa ia din savoarea lucrurilor care odinioara va faceau placere atunci e cazul sa luati masuri.

Schimbati atmosfera din casa cumparand mici accesorii sau doar mutati mobila. Cautati modalitati noi de petrecere a timpului liber care sa va faca placere amandorura. Dati-i intalnire partenerului undeva la un restaurant nou unde nu ati mai fost pana acum si comportati-va ca la inceputul relatiei. Flirtati cu el cat timp luati masa si propuneti un scenariu intim incitant si provocator. In drum spre casa, in masina tachinati-l si provocati-l sa intre in joc.

Acordati-i partenerului mai multa atentie si afectiune.

La inceputul relatiei voastre obisnuiai sa-l suni de doua, trei ori pe zi, sa-l intrebi ce face, sa-i spui ca ti-e dor de el dar acum aceste lucruri par banale. Nu trebuie sa exagerezi insa fii receptiva la dorintele lui si surprinde-l ori de cate ori ai ocazia. O cina romantica, bilete la un concert cu muzicienii lui preferati, un abonament la sala sau o invitatie la un show-room auto l-ar putea bucura. Apoi si gesturile simple precum saruturile pe fuga ori  imbratisarile fac uneori cat o mie de cuvinte. O imbratisare ofera siguranta, stabilitate, emotie, caldura sufleteasca, iubire, fericire.

Invata sa comunici ce nevoi ai si asculta-le si pe ale lui.

Sa nu-ti inchipui vreo secunda ca el va veni pur si simplu in intampinarea dorintelor tale daca nu vorbiti niciodata despre asta. O comunicare eficienta si empatica va va ajuta pe amandoi sa aflati lucruri noi care v-ar face placere. Nu puteti citi gandurile partenerului chiar daca va cunoasteti de mult timp.

Uneori barbatii au nevoie de timp si spatiu ca sa integreze sentimentele pe care le traiesc. Trebuie sa-i acordati aceasta libertate. Petreceti si timp separat si satisfaceti-va nevoia de socializare individual. In viata comuna existati impreuna dar si separat.

Reinventeaza viata voastra intima

Timpul ucide pasiunea iar dorinta se hraneste cu diversitate. Incetul cu incetul entuziasmul scade iar de nebunie nici nu mai poate fi vorba.  O viata intima satisfacatoare se mentine cu efort de ambele parti. Uneori doar absenta partenerului poate trezi o dorinta profunda si vie alteori insa rivalitatea sau o situatie amenintatoare poate fi cheia. Schimbati dormitorul, lenjeria, incercati pozitii noi, locuri noi, puneti-va imaginatia la contributie. Jocuri de roluri, vestimentatia noua si provocatoare, accesoriile sexuale pot fi de folos in reinventarea erotismului relatiei voastre.

Petreceti timp de calitate impreuna! Sarbatoriti viata de cuplu!

Nu mai sunteti la inceputul relatiei dar amintiti-va cate lucruri minunate ati trait impreuna in trecut. Inchipuiti-va ca abia v-ati cunoscut!  Mersul la cinema, plimbarile prin parc si discutiile interminabile la un pahar de vin in restaurantul preferat ar putea sa vina si azi in intampinarea nevoilor voastre ca si cuplu. Daca copiii sunt in grija bunicilor ati putea chiar sa mergeti intr-o mica vacanta pe care sa o dedicati redescoperii relatiei voastre.

Gasirea unui hobby comun.

Cu siguranta veti gasi o pasiune comuna fie ea petrecerea timpului in natura, un sport preferat sau mersul la teatru. Asa veti depasi cu succes problemele de comunicare pentru ca impartasirea experientelor si emotiilor comune va vor aduce mai multe subiecte de discutie. Atractia spre aceleasi pasiuni consolideaza relatia dintre voi doi cu conditia ca niciunul din parteneri sa nu se considere sacrificat.

Socializarea cu alte cupluri.

Uneori datorita programului de lucru foarte incarcat nu mai gasiti timp sa iesiti in oras cu prietenii. Aceste renuntari permanente pot crea frustrari la nivelul relatiei voastre. Planificati cu strictete si aceste momente fiindca socializarea cu alte cupluri intr-un cadru placut si relaxant va poate scoate din rutina. Impartasirea diferitelor experiente comune va vor mobiliza cu succes in rezolvarea situatiilor ce altfel ar fi parut fara iesire. Oamenii diferiti pe care ii veti intalni vor aduce o perspectiva noua in relatia voastra. Aveti ocazia sa va comparati stilul de viata si de educatie in cazul copiilor si sa va apreciati reciproc pentru calitatile dovedite.

Reevaluarea relatiei voastre.

Daca sunteti casatoriti de ceva vreme si experientele pe care le-ati avut impreuna v-au satisfacut curiozitatile si dorinta de aventura poate e timpul sa abordati un alt stil de viata. Decizia de comun acord de a da nastere unui copil ar putea revigora casnicia voastra si ar duce-o la alt nivel.

Nu luati insa aceasta decizie in pripa in speranta ca micutul poate salva relatia dintre voi. O discutie deschisa in care ambii parteneri isi spun punctul de vedere si evalueaza situatia cerebral poate fi cheia acestei dileme existentiale. Un copil nu este o jucarie sau un film de care te plictisesti si apoi de descotorosesti.

Incercarea de a-ti schimba partenerul.

La inceput cand v-ati cunoscut si erati indragostiti nu ii vedeai aceste defecte ce azi te scot din minti. Comunicarea asertiva poate tine locul unei dispute. Daca permanent vei incerca sa-l determini sa se schimbe, frustrarea va lua locul armoniei.  Se intampla uneori sa ne proiectam cele mai ascunse dorinte catre partenerul de viata iar acesta sa nu faca fata presiunii. “Fii tu schimbarea pe care vrei sa o vezi in lume.” spunea Mahatma Gandhi, astfel vei fi mai fericit.